柚子的热量（柚子的热量高吗）

柚子的热量高吗？吃柚子有什么需要了解的常识？

Cz大恶魔cz:

柚子的热量非常低，每100克柚子仅含有38大卡的热量，大部分组成元素都是水分，因此减肥中的朋友可以放心食用这款水果，不会引起发胖情况。在挑选柚子的过程中要尽量挑选外皮光滑，外形呈水滴装的柚子，这样的柚子吃起来更甜，水分更充足。

小连鹰击长空:

很多减肥中的朋友在吃水果的时候*关注的是水果所含有的糖分以及热量，这个季节正是吃柚子的季节，那么柚子的热量高吗？其实柚子的热量一点都不高，每100克柚子仅仅含有38大卡的热量，因此可以放心食用，但是切记不要空腹吃柚子哦。